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  我们都知道秋季是出产柚子的季节，柚子不仅好吃对我们的身体更有意向不到功效，那么秋季吃柚子有啥好处呢?下面为大家介绍秋季吃柚子的六种好处，供大家了解。

  经常吃柚子还能够更好的降低一些慢性病，经常吃它的人患中风的可能性会大大的降低，所以在生活中，大家不妨多吃一些柚子，它多我们的身体有很大的好处。

  柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

  大家在生活当中每天吃一个柚子，还能保护我们的心脏，是否很神奇呢?对，它就是这么神奇，所以大家在吃水果的时候能多吃一些柚子，不仅仅可以补充维生素，还能保护我们的心脏呢!

  营养专家研究之后发现，在不改变其他饮食上的习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能起到非常好的减肥作用。为何会出现这样一种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物可以有明显效果地的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

  吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对身体具有非常好的保健作用。柚皮素可以有明显效果地的帮助治疗糖尿病，可以有明显效果地的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。

  柚子之中所含有的大量维生素c，不仅仅可以起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对身体分泌胶原蛋白有很重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更的丰满和平滑，具有非常好的护肤作用。

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